İyi uyku için ne yememeli ?

İyi uyku için ne yememeli ?

 İyi bir uyku için beslenme alışkanlıklarımız son zamanlarda önem kazanmaya başlamıştır.

2 özel soruna dikkat çekmek gerekirse,

Uyku öncesinde aşırı şekerli ve yüksk proteinli gıdalardan uzak durmak gerekir

Daha fazla için aşağıdaki kısa videoyu izleyebilirsiniz.

TOP