Az uyumak da, çok uyumak da kötü

Az uyumak da, çok uyumak da kötü

Genetik olarak belirlenmiş bir uyku süremiz vardır.

Bu süre çoğumuz için 7-8 saat civarındadır.

Uyku süremiz geçmişteki uyku süremizin altına inmiş veya üstüne çıkmış ise tehlike başlamış demektir.

Daha fazla için aşağıdaki kısa videoyu izleyebilirsiniz.

Yasal Uyarı

Tüm gayretlerimize rağmen bu Web Sitesindeki bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Bu Web Sitesindeki hiçbir bilgi bir tavsiye veya öneri olarak kabul edilmemeli ve herhangi bir karar veya eyleme temel oluşturmamalıdır. Kendi spesifik durumunuz konusunda sadece doktorunuzun önerilerine güvenmeniz çok önemlidir. Bu web sitesindeki bilgiler yalnızca size yönelik genel bilgileri içerir. Bu web sitesinde okuduğunuz bilgiler sağlık uzmanınızla olan ilişkinizin yerine geçemez. Uykum.com doktorluk yapmaz veya tıbbi hizmet ya da tavsiye sunmaz ve bu web sitesindeki bilgiler tıbbi tavsiye olarak kabul edilmemelidir. Tanı ve tedavi için daima sağlık uzmanınızla görüşmelisiniz

TOP