Vardiyalı Çalışma ve Uykuya Etkisi

Vardiyalı Çalışma ve Uykuya Etkisi

 

Vardiyalı Çalışmanın Uykuya ve Sağlığımıza Etkisi 

Vardiyalı çalışma organizmanın fizyolojik düzenine aykırı saatlerde olduğundan, birçok fonksiyonumuz gibi uykumuzu da negatif etkiler ve ciddi tehlikelerin yanında ciddi sağlık sorunlarına da yol açar.

Vardiyalı çalışma r,sklerini azaltmak ve verimliliği artırmak için neler yapılabilir ?

Daha fazla için aşağıdaki kısa videoyu izleyebilirsiniz.

TOP