Kaç saat uyku yeterli?

Kaç saat uyku yeterli?

Ne kadar uyku sorusunun cevabı çoğunluk için 7-8 saattir.

Ancak bu herkes için geçerli değildir.

Bazılarımıza 4-5 saat, bazılarımıza da 11-12 saat gerekir.

Kısa ve uzun uyuyanların oranı %10-15 olsa da bu onların anormal olduğu anlamına gelmez. 


Blog Konular

Flex


Prof. Dr. Hakan Kaynak tarafından kurulan uykum uyku bozuklukları merkezinde uyku hastalıkları, huzursuz bacaklar sendromu, uyku apne sendromu ve horlama gibi sorunların tanı ve tedavi uygulanmaktadır.

İletişim

Prof. Dr. Hakan Kaynak - Uykum Uyku Merkezi

T: 02122841042

E: hckaynak@gmail.com

A: Hakkı Yeten Caddesi No:13 Fulya Terrace Center 2 Kat 11-Daire 59 34365 Fulya, Şişli, İstanbul

Google Haritalarda Görün
© 2022 Uykum. All Rights Reserved. Powered by Arse Bilişim